活动对象10-18周岁
行程天数7天
活动地点 广东,广州
提高身体素质
非常有效的燃脂运动
零基础赛艇入门
07:00-11:45 报道、开营仪式
12:00-13:40 午餐/午休
13:40-14:00 整理自身装备,做好防晒措施
14:00-17:30 下午训练时间
17:30-18:00 整理器材,跟队返回酒店
18:00-18:50 洗澡洗衣服
18:50-19:45 晚餐时间
19:45-20:45 今日训练总结,写训练日记
20:45-21:30 内部整理,自由活动时间,家长通话时间
21:30 关灯休息
06:45-07:00 起床
07:00-07:45 晨练
07:40-08:30 早餐时间
08:30-09:00 过去码头,整理自身装备,做好防晒措施
09:00-12:00 上午训练
12:00-13:40 午餐及休整时间
13:40-14:00 整理自身装备,做好防晒措施
14:00-17:30 下午训练时间
17:30-18:00 整理器材,跟队返回酒店
18:00-18:50 洗澡洗衣服
18:50-19:45 晚餐时间
19:45-20:45 今日训练总结,写训练日记
20:45-21:30 内部整理,自由活动时间,家长通话时间
21:30 关灯休息
06:45-07:00 起床
07:00-07:45 晨练
07:40-08:30 早餐时间
08:30-09:00 过去码头,整理自身装备,做好防晒措施
09:00-12:00 上午训练
12:00-13:40 午餐及休整时间
15:30-16:00 结营仪式
07:00-11:45 报道、开营仪式
12:00-13:40 午餐/午休
13:40-14:00 整理自身装备,做好防晒措施
14:00-17:30 下午训练时间
17:30-18:00 整理器材,跟队返回酒店
18:00-18:50 洗澡洗衣服
18:50-19:45 晚餐时间
19:45-20:45 今日训练总结,写训练日记
20:45-21:30 内部整理,自由活动时间,家长通话时间
21:30 关灯休息
06:45-07:00 起床
07:00-07:45 晨练
07:40-08:30 早餐时间
08:30-09:00 过去码头,整理自身装备,做好防晒措施
09:00-12:00 上午训练
12:00-13:40 午餐及休整时间
13:40-14:00 整理自身装备,做好防晒措施
14:00-17:30 下午训练时间
17:30-18:00 整理器材,跟队返回酒店
18:00-18:50 洗澡洗衣服
18:50-19:45 晚餐时间
19:45-20:45 今日训练总结,写训练日记
20:45-21:30 内部整理,自由活动时间,家长通话时间
21:30 关灯休息
06:45-07:00 起床
07:00-07:45 晨练
07:40-08:30 早餐时间
08:30-09:00 过去码头,整理自身装备,做好防晒措施
09:00-12:00 上午训练
12:00-13:40 午餐及休整时间
15:30-16:00 结营仪式
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