活动对象6-15周岁
行程天数21天
活动地点 云南,昆明
增强体能素质
提升团队协作意识
提升坚韧不拔的意志品质
08:00-09:30 营地集结
09:30-10:30 开营仪式,动员会
10:40-11:50 分配宿舍及整理内务
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 队列队形、出入列、军姿、稍息立正、蹲下起立、敬礼礼毕、脱帽戴帽、停止间转法、齐步踏步
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 军姿、进本身形(手型操、基本步法)、基础拳法
12:00-12:50 午餐(饭前军歌)
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 军体拳
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 攀登、索降
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 匕首操
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 射击—弓箭—飞镖投弹—地环靶
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 体能热身、自由搏击、对抗练
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 军歌嘹亮、个人暑假作业
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 战术持枪、战术队形变换、战术运动(低姿匍匐、侧姿匍匐、滚进)
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 队列--齐步行进与立定
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 武器分解结合与讲解、CS战术实战运用
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 拓展训练:一圈到底、巨人的脚、动力绳
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 法制教育讲座、交通安全常识、地质灾害紧急避险常识
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 交通指挥小能手、旗语
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 战术持枪、战术队形变换、战术运动(低姿匍匐、侧姿匍匐、滚进)
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 军体拳复习、匕首术复习
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 队列、军体拳、匕首操会操
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 泥潭特训(吃苦精神、心里抗压能力训练)
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 拓展训练:珠行千里、摸石过河、拔河比赛
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 迫击炮就位与发射、火箭筒装填与发射
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 体能热身、自由搏击、实战对抗
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 反曲弓的学习与射击、飞镖投掷
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 运动与射击的姿势变换、CS战术实战运用
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:50 生活常识(食材处理,包饺子)
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 劳动实践课——搬运、除草、大扫除
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:50 97式木柄手榴弹了解和投掷、趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 攀登、索降
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 队列、拳术、匕首操会操
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 消防安全知识学习、雷雨天气安全常识
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 集合离散、消防应急演练、灭火器的使用
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 野外徒步行军
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 百米障碍、扛圆木
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 弹药箱紧急搬运、抗圆木
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 CS战术实战运用
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 综合体能训练
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 气动枪械射击(已备案)
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 迫击炮就位与发射、火箭筒装填与发射
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 泥潭特训(吃苦精神、心里抗压能力训练)
17:20-18:00 个人卫生整理(洗澡、洗衣服)
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 篝火晚会及集体生日
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 汇报表演科目训练
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 汇报科目彩排
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 知恩感恩教育
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 收拾个人物品、汇报科目复习训练和结营彩排
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:00-14:20 起床及整理内务、打扫卫生
15:00-17:00 亲子互动、结营仪式、离营
08:00-09:30 营地集结
09:30-10:30 开营仪式,动员会
10:40-11:50 分配宿舍及整理内务
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 队列队形、出入列、军姿、稍息立正、蹲下起立、敬礼礼毕、脱帽戴帽、停止间转法、齐步踏步
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 军姿、进本身形(手型操、基本步法)、基础拳法
12:00-12:50 午餐(饭前军歌)
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 军体拳
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 攀登、索降
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 匕首操
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 射击—弓箭—飞镖投弹—地环靶
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 体能热身、自由搏击、对抗练
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 军歌嘹亮、个人暑假作业
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 战术持枪、战术队形变换、战术运动(低姿匍匐、侧姿匍匐、滚进)
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 队列--齐步行进与立定
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 武器分解结合与讲解、CS战术实战运用
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 拓展训练:一圈到底、巨人的脚、动力绳
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 法制教育讲座、交通安全常识、地质灾害紧急避险常识
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 交通指挥小能手、旗语
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 战术持枪、战术队形变换、战术运动(低姿匍匐、侧姿匍匐、滚进)
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 军体拳复习、匕首术复习
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 队列、军体拳、匕首操会操
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 泥潭特训(吃苦精神、心里抗压能力训练)
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 拓展训练:珠行千里、摸石过河、拔河比赛
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 迫击炮就位与发射、火箭筒装填与发射
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 体能热身、自由搏击、实战对抗
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:00 反曲弓的学习与射击、飞镖投掷
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 运动与射击的姿势变换、CS战术实战运用
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:50 生活常识(食材处理,包饺子)
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 劳动实践课——搬运、除草、大扫除
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-17:50 97式木柄手榴弹了解和投掷、趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 攀登、索降
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 队列、拳术、匕首操会操
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 消防安全知识学习、雷雨天气安全常识
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 集合离散、消防应急演练、灭火器的使用
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 野外徒步行军
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 百米障碍、扛圆木
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 弹药箱紧急搬运、抗圆木
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 CS战术实战运用
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 综合体能训练
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 气动枪械射击(已备案)
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 教唱军歌及作业辅导、点名、讲评
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 迫击炮就位与发射、火箭筒装填与发射
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 泥潭特训(吃苦精神、心里抗压能力训练)
17:20-18:00 个人卫生整理(洗澡、洗衣服)
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 篝火晚会及集体生日
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 汇报表演科目训练
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:20-16:50 汇报科目彩排
17:20-18:00 趣味体能
18:00-18:50 晚餐
19:00-21:30 知恩感恩教育
21:30-22:00 洗漱、熄灯就寝
07:00 起床
07:10-08:30 活动身体(早操)、洗漱、个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 收拾个人物品、汇报科目复习训练和结营彩排
12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休
14:00-14:20 起床及整理内务、打扫卫生
15:00-17:00 亲子互动、结营仪式、离营
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