08:00-09:30 营地集结
09:30-11:50 开营仪式，动员会：分配宿舍及整理内务

12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休

14:30-17:00 队列队形、出入列；单个军人队列动作（军姿、稍息立正、蹲下 起立、敬礼礼毕、脱帽戴帽停止间转法、齐步踏步、齐步行进与立定）
17:10-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 早操、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 手型操、基本步型（弓、马、虚、匍、跪步）基本步法（前进、后退，前垫、后垫步）；基础拳法（直拳、摆拳、勾拳）；

12:00-12:50 午餐（饭前军歌）
13:00-14:00 午休

14:00-14:20 起床及整理内务
14:20-17:00 军体拳1-16动
17:10-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 早操、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 队列持枪姿势（单手换双手持枪；取枪放枪）、战术持枪（战斗准备、搜索前进）；卧倒与起立、低姿匍匐；射击姿势（立姿、跪姿、卧姿、侧姿、仰姿）

12:00-12:50 午餐（饭前军歌）
13:00-14:00 午休

14:00-14:20 起床及整理内务
14:20-17:00 射击—— 弓箭、飞镖、投弹（各排交替进行）
17:10-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 早操、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 战术队形变换及队形搜索、CS战术实战运用（各排交替进行）

12:00-12:50 午餐（饭前军歌）
13:00-14:00 午休

14:00-14:20 起床及整理内务
14:20-17:00 动力绳（团队协作及耐力）、一圈到底、珠行千里
17:10-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 早操、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:45 室内课：消防知识讲座、地质灾害知识讲座、国防知识了解

12:00-12:50 午餐（饭前军歌）
13:00-14:00 午休

14:00-14:20 起床及整理内务
14:20-15:05 第一节课：消防应急演练及灭火器的使用
15:20-17:50 第二节课：个人卫生整理（洗衣服、洗澡）
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 早操、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-09:45 第一节课：队列复习
10:00-10:45 第二节课：拳术复习
11:00-11:45 第三节课：军体拳复习

12:00-12:50 午餐（饭前军歌）
13:00-14:00 午休

14:00-14:20 起床及整理内务
14:20-15:05 第一节课：谈心交流
15:20-16:05 第二节课：汇报科目训练
16:20-17:00 第三节课：各排拍摄集体纪念照
17:20-17:50 体能训练
18:00-18:50 晚餐

07:00 起床
07:10-08:30 活动身体（早操）、洗漱，个人内务整理
08:30-09:00 早餐
09:00-11:00 结营仪式彩排
11:00-11:50 收拾个人物品，打扫寝室卫生

12:00-12:50 午餐
13:00-14:00 午休