活动对象7-17周岁
行程天数21天
活动地点 北京
树立敢于面对困难和战胜困难的自信
培养良好的生活行为习惯、坚强性格
丰富多彩的益智游戏,锻炼营员动手
进行新环境的破冰训练,建立安全开放、心理相容的团队氛围。掌握人际交往的技巧,以开放的心态去认识新朋友,相互了解各自特点,学会在各种生活环境中主动结交新朋友。培养团结合作意识,乐意与同伴合作。掌握沟通和协作技巧,理解和信任他人,学会换位思考。挖掘自我激励和团队激励的力量,提升领导能力。在活动中充分展示自我。
营地报到、发放服装、用品,编班造册、教官见面、分配宿舍、参观营地、熟悉营地生活设施与训练设施。
开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状;教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演;军容军纪、仪容仪表规范。组建连队、起队名、选队歌、定制口号、选队长、制定值日官制度。
内务教学、物品摆放;军旅日记。
“拉响警报”、紧急集合、跑步。
队列条令、食堂纪律、内务条令学习。
队列训练:站军姿、练坐姿、齐步行进与立定。
内务训练:叠被子、打背包、物品摆放;军旅日记。
整理内务、早操。
心理大课堂:心理健康讲座(一)相识与交往。
心理大课堂:心理健康讲座(二)合作与信任;集体徒手拓展游戏-能量传输。
歌声飞扬:学唱军歌。军旅日记。
我是一个兵,全面接触军事技能和军事知识,投身到作为一名军人严酷的基础科目训练;培养钢铁般的意志,打造不屈的勇士;锤炼坚定!顽强!守纪!服从!追逐胜利,永不言败的决心和信心!
体能训练、跑步
训练:军姿(站姿、坐姿),单个军人队列动作(立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕)、三大步伐(齐步与立定、正步与立定、跑步与立定)。
队列大比拼,队列表演与队列考核;授衔仪式,颁发肩章,成为一名光荣的中国少年军校学员。
营务会:讲评、评比。军旅日记。
内务整理、物品摆放,内务评比、颁发流动红旗。
武器训练:枪械知识讲解,枪械实操,枪械运用;战术训练:高姿匍匐前进、低姿匍匐前进。
真人CS:士兵突击、穿越火线、红蓝军对抗。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
军风军纪检查。
参观歼6战机,亲身体验驾驶战斗机
参观将军大道,观将军题词,牢记将军寄语,听将军故事。
设置暗号、布置岗哨:站岗、巡逻、暗号、查哨。军旅日记。
体能训练、跑步。
防恐演练:警棍盾牌、防冲撞术、围困术、护卫术、盾牌人墙、自我防护训练。
团队协作训练:无敌风火轮、捆绑行动。
拉歌比赛。军旅日记。
跑步。
军体拳:1-8动。
军体拳:9-16动。
《故事会》,大家都来讲故事。军旅日记。
文明礼貌操、拍拍操。
营务会:“我是一个兵”单元训练总结会,评选“训练标兵”。
内务卫生大比拼,评选“内务标兵”。
歌咏比赛;军旅日记。
我快乐、我阳光;教营员学会用反向心理调节法调试因想家而产生的不良情绪,并认识到养尊处优、贪图享乐的危害,矫正自私、偏激、自卑、怕苦怕累等负面心理。通过团体沙盘游戏,利用团体效应促进营员的进一步相互融合,引导营员们学会理解、尊重、阳光、自信,找回真实快乐的自我。
跑步。
心理大课堂:心理健康讲座(三)走出“舒服圈”,打破“舒服圈”;互动。
心理健康活动(一)团体心理调试(小组沙盘游戏)。团队游戏:多人同步。
团队协作游戏;军旅日记。
整理内务,清扫环境。
心理大讲堂:心理健康讲座(四)“超越自我,让自己优秀起来”;互动。
心理健康活动(二)团体心理调试(小组沙盘游戏);互动。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
打背包、整理物品。
森林公园拉练,穿越从林,方向辨识。
旱地取水,野菜辨识,打帐篷、秀厨艺、包饺子。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
跑步。
心理大讲堂:心理健康讲堂(五)“生命需要感恩”;互动。
心理大讲堂:心理健康讲座(六)“责任与感恩”;互动。心理健康活动(三)团体心理调试(小组沙盘游戏)。
朗诵《少年中国说》;军旅日记。
军体拳。
真人CS:猎狐行动、丛林遭遇战。
心理健康活动(四)个体心理调试(沙盘游戏)。
游戏;军旅日记。
跑步。
低空拓展:飞夺泸定桥、梅花桩、空中一线、缅甸桥。
心理健康活动(五)个体心理调试(沙盘游戏)。
军歌嘹亮,军旅日记。
体能训练。
高空拓展:攀岩、空中断桥。
心理大讲学:心理健康讲座(七)正确对待自己的逆反心理。
大清洗,个人物品大清洗,军旅日记。
体能训练,真人CS
参观抗日战争纪念馆,不忘历史,牢记使命。
营务会;谈谈自己的收获、自己的心得、自己的突破。军旅日记。
“爱自己、爱家庭”学会灾害防范与自救,让自己变成一个小超人,保护自己,保护亲人,保护同伴;“爱父母、爱军营、爱军队”学会感恩,感恩父母、感恩教官、感恩战友;“爱英雄”崇尚荣誉;“爱国家”从小立志,发奋学习,成为祖国未来的栋梁。
跑步。
灾害预防与自救讲座。
自救训练(一)止血包扎、骨折固定、伤员运送。
游戏。军旅日记。
体能训练。
自救训练(二)火灾逃生:逃生(三要三救三不)、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识。
正确使用灭火器(油、电、气等),不同环境火灾逃生技巧。火灾逃生演习。
温习灾难自救教材。军旅日记。
军体拳。
感恩心语:写给父母、写给老师、写给朋友;
军乐踩点、队列训练、军体拳、海军旗语。
感恩之旅——烛光里的妈妈。军旅日记。
整理个人物品,归还公用物品。
军乐踩点、检阅式、分列式、军体拳、海军旗语、汇报表演彩排。
邀请家长观摩汇报表演、表彰评比;颁发结业证、荣誉证书、奖章、纪念品;告别战友、告别教官、告别军营、愉快返回。
第一阶段:3天
进行新环境的破冰训练,建立安全开放、心理相容的团队氛围。掌握人际交往的技巧,以开放的心态去认识新朋友,相互了解各自特点,学会在各种生活环境中主动结交新朋友。培养团结合作意识,乐意与同伴合作。掌握沟通和协作技巧,理解和信任他人,学会换位思考。挖掘自我激励和团队激励的力量,提升领导能力。在活动中充分展示自我。
营地报到、发放服装、用品,编班造册、教官见面、分配宿舍、参观营地、熟悉营地生活设施与训练设施。
开营仪式、授旗仪式、教官代表作开营动员讲话提要求、营员代表发言表决心、集体宣誓、签军令状;教官自我介绍、教官军容军纪示范、教官队列表演;军容军纪、仪容仪表规范。组建连队、起队名、选队歌、定制口号、选队长、制定值日官制度。
内务教学、物品摆放;军旅日记。
“拉响警报”、紧急集合、跑步。
队列条令、食堂纪律、内务条令学习。
队列训练:站军姿、练坐姿、齐步行进与立定。
内务训练:叠被子、打背包、物品摆放;军旅日记。
整理内务、早操。
心理大课堂:心理健康讲座(一)相识与交往。
心理大课堂:心理健康讲座(二)合作与信任;集体徒手拓展游戏-能量传输。
歌声飞扬:学唱军歌。军旅日记。
第二阶段:6天
我是一个兵,全面接触军事技能和军事知识,投身到作为一名军人严酷的基础科目训练;培养钢铁般的意志,打造不屈的勇士;锤炼坚定!顽强!守纪!服从!追逐胜利,永不言败的决心和信心!
体能训练、跑步
训练:军姿(站姿、坐姿),单个军人队列动作(立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼、礼毕)、三大步伐(齐步与立定、正步与立定、跑步与立定)。
队列大比拼,队列表演与队列考核;授衔仪式,颁发肩章,成为一名光荣的中国少年军校学员。
营务会:讲评、评比。军旅日记。
内务整理、物品摆放,内务评比、颁发流动红旗。
武器训练:枪械知识讲解,枪械实操,枪械运用;战术训练:高姿匍匐前进、低姿匍匐前进。
真人CS:士兵突击、穿越火线、红蓝军对抗。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
军风军纪检查。
参观歼6战机,亲身体验驾驶战斗机
参观将军大道,观将军题词,牢记将军寄语,听将军故事。
设置暗号、布置岗哨:站岗、巡逻、暗号、查哨。军旅日记。
体能训练、跑步。
防恐演练:警棍盾牌、防冲撞术、围困术、护卫术、盾牌人墙、自我防护训练。
团队协作训练:无敌风火轮、捆绑行动。
拉歌比赛。军旅日记。
跑步。
军体拳:1-8动。
军体拳:9-16动。
《故事会》,大家都来讲故事。军旅日记。
文明礼貌操、拍拍操。
营务会:“我是一个兵”单元训练总结会,评选“训练标兵”。
内务卫生大比拼,评选“内务标兵”。
歌咏比赛;军旅日记。
第三阶段:8天
我快乐、我阳光;教营员学会用反向心理调节法调试因想家而产生的不良情绪,并认识到养尊处优、贪图享乐的危害,矫正自私、偏激、自卑、怕苦怕累等负面心理。通过团体沙盘游戏,利用团体效应促进营员的进一步相互融合,引导营员们学会理解、尊重、阳光、自信,找回真实快乐的自我。
跑步。
心理大课堂:心理健康讲座(三)走出“舒服圈”,打破“舒服圈”;互动。
心理健康活动(一)团体心理调试(小组沙盘游戏)。团队游戏:多人同步。
团队协作游戏;军旅日记。
整理内务,清扫环境。
心理大讲堂:心理健康讲座(四)“超越自我,让自己优秀起来”;互动。
心理健康活动(二)团体心理调试(小组沙盘游戏);互动。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
打背包、整理物品。
森林公园拉练,穿越从林,方向辨识。
旱地取水,野菜辨识,打帐篷、秀厨艺、包饺子。
看电影-军人励志题材影片。军旅日记。
跑步。
心理大讲堂:心理健康讲堂(五)“生命需要感恩”;互动。
心理大讲堂:心理健康讲座(六)“责任与感恩”;互动。心理健康活动(三)团体心理调试(小组沙盘游戏)。
朗诵《少年中国说》;军旅日记。
军体拳。
真人CS:猎狐行动、丛林遭遇战。
心理健康活动(四)个体心理调试(沙盘游戏)。
游戏;军旅日记。
跑步。
低空拓展:飞夺泸定桥、梅花桩、空中一线、缅甸桥。
心理健康活动(五)个体心理调试(沙盘游戏)。
军歌嘹亮,军旅日记。
体能训练。
高空拓展:攀岩、空中断桥。
心理大讲学:心理健康讲座(七)正确对待自己的逆反心理。
大清洗,个人物品大清洗,军旅日记。
体能训练,真人CS
参观抗日战争纪念馆,不忘历史,牢记使命。
营务会;谈谈自己的收获、自己的心得、自己的突破。军旅日记。
第四阶段:4天
“爱自己、爱家庭”学会灾害防范与自救,让自己变成一个小超人,保护自己,保护亲人,保护同伴;“爱父母、爱军营、爱军队”学会感恩,感恩父母、感恩教官、感恩战友;“爱英雄”崇尚荣誉;“爱国家”从小立志,发奋学习,成为祖国未来的栋梁。
跑步。
灾害预防与自救讲座。
自救训练(一)止血包扎、骨折固定、伤员运送。
游戏。军旅日记。
体能训练。
自救训练(二)火灾逃生:逃生(三要三救三不)、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识。
正确使用灭火器(油、电、气等),不同环境火灾逃生技巧。火灾逃生演习。
温习灾难自救教材。军旅日记。
军体拳。
感恩心语:写给父母、写给老师、写给朋友;
军乐踩点、队列训练、军体拳、海军旗语。
感恩之旅——烛光里的妈妈。军旅日记。
整理个人物品,归还公用物品。
军乐踩点、检阅式、分列式、军体拳、海军旗语、汇报表演彩排。
邀请家长观摩汇报表演、表彰评比;颁发结业证、荣誉证书、奖章、纪念品;告别战友、告别教官、告别军营、愉快返回。
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