09:00-12:00 到达基地，办理手续，发放物品，安排住宿，发放物品。相互认识。
12:00-14:45 饭前供养偈及观想（餐前必修）。午餐、午休。

15:00-17:30 组建团队，竞选小队长，召开队务会。队名、队歌、口号。行为习惯、仪容仪表、时间观念、纪律训练。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务：良好的内务，是可以锻炼个人的综合素质。

08:45-11:45 学习太极拳，静心体会中华文化经典智慧，增强体质，提高自身修养。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 心灵成长训练，明确学习目的，明确本次学习目的，树立自我学习目标。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐、整理内务。

08:45-11:45 武术训练，武术是一种修为，也是修德的过程，我们要提升自我保护意识的同时也要维护正义。尤其是提高女生的自我保护。

15:00-17:30 提升聚焦能力训练，发现自己焦点所在，找到自我焦点根源，改善自我聚焦能力。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐。

08:45-11:45 茶道：饮茶、品茶、茶文化，中国文化。通过茶文化修炼个人的礼节、人品、意境、美学观点和精神思想。茶品即人品，茶道即人道，在品茶体验中寻求意境，感悟人生的真谛，展示“真、善、美”的内涵，顺应时代的进步发展。

15:00-17:30 心灵训练：情商、情感训练。情商，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。人与人之间的情商先天并没差别，更重要的是后天开发和培养。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务：良好的内务，是可以锻炼个人的综合素质。

08:45-11:45 佛学：清净心灵，平静心态，禅道（东方哲学）、冥想、精神力训练。禅悟，让杂乱的心情变得宁静。让自己因为紧张的学习压力而紧绷的神经得到放松。帮助自己回到你真正的自我中心，成为你心中真正的自己。如佛理中所说，“人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤。

15:00-17:30 心灵课程：“小天使与小主人”活动练习，学会去欣赏到你身边的每一个人。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 手工制作：剪纸，早上多动手有利于手脑互动。培养动手能力，实践能力。

15:00-17:30 演讲：演讲可以快速建立自信，提高表达能力，处事能力，应变能力，增强自信。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 解读国学经典《三字经》，主题活动：“少年点兵” 训练意志力、耐力及团队合作训练。

15:00-17:30 责任、人生价值观。责任是一个系统，责任决定一切，通过角色互换，互动活动，认清自我，了解自己，了解父母。懂得感恩父母，提升自己的人生价值。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 禅道、冥想：营员总是在一个又一个紧张学习状态中。冥想训练要求学员们需要耐下性子静静地坐下来，然后学会控制自己的呼吸，从而让自己进入一种无我的空境。冥想会帮助你回到你真正的自我中心，成为你心中真正的自己。主题活动：抗挫折能力训练，自信的脚步-突破潜能、潜力。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 心灵成长训练，突破固有情感模式，有效把握自我情感。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。

08:45-11:45 学习国学、仪容仪表、时间观念、纪律训练。

15:00-17:30 手工制作：提高动手能力，创新能力。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-17:45 （劳动教育，社会实践活动）

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 主题活动：生存能力训练，日常实用救护常识训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运。

15:00-17:30 成长训练：团队合作训练：体验团队合作能力，体验说与做的关系，体验自我参与能力。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-17:30 移动营地。手工、社会实践，农村，拉练，徒步，野炊、体验生活。农耕：种菜、翻地、收获。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐。

08:45-11:45 CS野战对抗或实弹射击，野战规则，介绍枪械使用，地形考察、研究战术。互攻对战，歼灭所有敌人！尽情体会部队生活，军人的责任感 ！保卫祖国的责任。树立保家卫国的意识。

15:00-17:30 心灵课程：信任、团队、感恩。游戏训练，体验信任、学会感恩父母。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 学习国学（三字经）。怀旧游戏PK比赛。

15:00-17:30 太极拳，武术训练。心灵成长训练：体验承诺训练，体验承诺外在魅力。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐、整理内务。

08:45-11:45 服装制作：发挥创新思维，设计，描图，动手，实践，收获成果。

15:00-17:30 茶道：午休后品茶有利于清醒头脑。主题活动：“团队风采展示”， 在表演中展示自信

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务:良好的内务，是可以锻炼个人的综合素质。

08:45-11:45 学习国学太极、武术、怀旧游戏PK比赛。

15:00-17:30 心灵成长训练：相互信任训练，建立诚实守信观念。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 主题活动：财商教育，财商激活，掌钱能力，赚钱能力。财务知识。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 主题活动：三防教育、增强国防意识、国家意识。爱国主义教育，爱国、爱家。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐、整理内务。

08:45-11:45 军事训练、行为训练（站姿、坐姿、三大队列训练，养成良好习惯）。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 心灵训练选择：建立积极心态模式，有效提升选择能力。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:45 学习国学、太极拳、武术。手工、社会实践，农耕护理：甘愿播种，收获甜蜜。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 真人CS，野战规则，介绍枪械使用，尽情体会部队生活，军人的责任感 ！保卫祖国的责任。树立保家卫国的意识。

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐。

08:45-11:45 国学、茶道、佛学、太极拳、军体拳、武术、军训总结分享。
11:30-14:45 午餐、午休。

15:00-17:30 演讲：讲述夏令营的故事！

06:30-07:30 起床、晨练，军训，国学经典诵读。
07:30-08:30 早餐，整理内务。

08:45-11:25 总结、结营(颁发奖状、证书)、建立正确人生目标，在学习和生活中去找到源源不尽的动力。