09:00 到达营地，办理入营手续；领取军服及军用生活物品、安排住宿。
11:00 认识教官和生活老师、组建编制、分班（25~30人）、宣布军校纪律、了解基地环境及情况，建立身边小伙伴友谊。

12:00 午餐。
13:00 午休。
14:30 开营仪式：集体宣誓、承诺。训练营领导发表开训前讲话。
15:30 军人形象训练、军姿训练，学习军人行为品质。

18:00 晚餐。
19:00 班务会：明确纪律；学军歌、学习整理内务卫生、学会生活自理能力。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 军事训练：军体拳训练/体能训练。
10:00 团队拓展活动：南水北调：培养学员的团队意识和合作精神、以团队着想、完成任务。

12:00 午餐。
13:00 午休。
14:30 唱军歌、消防演练课程（火灾逃生演练与灭火器的使用）。

18:00 晚餐。
19:00 军歌/感恩手语操。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、起立、坐下、敬礼与礼毕。

12:00 午餐。
13:00 午休。
14:30 军人思想教育：参观广州市国防教育中心（备选：黄埔军校旧址纪念馆或辛亥革命纪念馆）

18:00 晚餐。
19:00 观看军事电影《黄埔军人》。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、起立、坐下、敬礼与礼毕。
11:00 战地野炊/包饺子：让学员明白生活的来之不易。

13:00 午休。
14:30 团队军事拓展训练。
16:00 红/蓝军实战对抗演习：真人CS野战技能培训；军用指北针的使用，枪支认识等；激光镭战真人CS野战(反恐精英)对抗赛。

18:00 晚餐。
19:00 写《致家长一封信》。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 军事训练：军体拳训练。
10:00 教官带领学员进行自救互救等讲解，自救互救技能实操训练:分组进行骨折固定、伤口包扎、止血、搬运等模拟演习。

12:00 午餐。
13:00 午休。
14:30 地震知识、生活用电安全、雷电天气的自我保护知识。
16:00 学习感恩手语。

18:00 晚餐。
19:00 夜行军、感恩教育课。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 军事训练：军体拳训练。
10:00 军事拓展活动：不倒森林/无敌风火轮(促进沟通与交流)。
11:00 学习感恩手语、医疗救护、分工合作、学习搭建帐篷。

12:00 午餐。
13:00 午休。
14:30 军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下与起立、坐下、敬礼与礼毕。

18:00 晚餐。
19:00 拉歌、教官与学员联欢晚会。
21:00 洗澡。
22:00 熄灯、就寝。

06:30 起床、洗漱、整理内务、早操。
07:30 早餐。
08:30 复习、预演（所有队列动作、军歌、拳术、感恩手语操）。
10:00 结营仪式、汇操演练。
11:30 合照留影、离营。