入营报道

新兵入伍 着装标准 自我介绍
破冰团建 团队展示

开营仪式（授军旗、签订军令状）军魂训练军规学习

自理能力训练
一日生活制度、几何战争

早操-晨跑，拉伸身体，清除浊气

军人军魂及军体拳：分解动作（1-4）；提升青少年执行力；培养青少年忍耐力、吃苦精神

中高考体育测试及建立档案，锻炼青少年良好的形体习惯及纪律意识。

军歌嘹亮及晚间课堂写作业：丰富军营文化生活；自律的开始；

山顶呐喊（清除浊气，拉练身心）
军体拳训练

校园反劫持（室内课堂学习、逃脱训练、劫持演习）
提升自我防御意识，加强自我保护

军事基础、射击姿势训练、枪械基础讲解、
授衔仪式

军营作业
夜间行动
三班四哨

早操
弟子规
500米

安全逃生（灭火器使用讲解、119报警电话拨打、火灾逃生演习）,锻炼突发状况的应变能力和解决问题的能力

战地救护：溺水，中暑，海姆立克法，毒虫咬伤，心肺复苏，包扎止血等创伤急救知识，锻炼突发事件应变能力。

生日晚会（续营准备）
洗衣服
军营作业

早操
军魂训练
防身术训练

真人CS（第一阶段）战术运用知识，团队PK，锻炼集体荣誉感，战友协作

军魂：锻炼青少年韧性体型
备战中高考：计入个人档案培养目标感及身体协调性

【军事影片—士兵突击】
我在军营长大，爱我国防！

紧急集合

皮划艇：在皮划艇项目中锻炼协作能力和胆识、培养兴趣和专注力，提升个人修养；

铁甲战车：资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦！

家长群和给孩子的一封信爸爸，妈妈有些话我想对你说！（一封家信）

早操
禁将令
1000米

长征路上“万里长城永不倒”
培养青少年吃苦耐劳的好习惯，团队配合，开拓思维

精准射击：加强国防教育，培养青少年爱国情怀

心灵拓展
“熔炼感恩”一阶段
亲情电话连接

早操
弟子规
禁将令
接力赛

汉诺塔：团队协作精神，明确的团队目标和个人目的，而个人目标是为了完成团队的目标。

单兵战术训练—反恐手语：提升自救意识，培养临场反应能力。

强化个人生活习惯
学习生活基础技能

早操
体育项目练习

天安门升旗仪式，参观军事博物馆，学习中国运动精神和中国人民在中国共产党领导下所取得的伟大成就

鸟巢水立方科技馆：学习现代科技历史变迁，激发青少年爱国之路。

写作业、

早操
篮球绕杆
1000米

冰壶体验：学习奥运精神，团队配合能力和沟通能力
中高考长拳（1-4）练习

军魂军体拳（5-8）中国高考体育考核：专门为青少年打造的拳法，强身健体，提升自身专注力好习惯都是从自己动手开始养成

夜间突击—紧急集合

早操
五公里
越野

长城：锻炼耐力与毅力，塑造抗挫折能力，向阳而生

地道战博物馆增强爱国主义情怀，培养青少年果敢，坚毅的品格

观看军事影片“红海行动”

早操
军魂训练（站、立、行、坐）

呼吸的力量，培养青少年团队竞争意识

冷兵器罗马炮架：团队沟通能力和组织能力执行能力

夜间自救常识
暑期作业辅导

早操
排球垫球

障碍闯关赛，锻炼体能体魄和肢体协调能力

备战中高考：篮球绕杆，篮球大比拼

野外生存辩论会：能力训练，生活给予你的能量
暑期作业辅导 培训日记

早操
军魂训练（站、立、行、坐）

西点特种兵野外求生野外生存—搭帐篷、背包的应用

西点特种兵野外求生野外生存—陷阱制作学习

野外生存之“头脑风暴”开拓思路，提前预演野外生存情景

早操
体育项目训练

卓越圈：团队协作性的项目，培养队员默契、凝聚力和彼此信任度。

野外生存之出发寻找露营场地、获取水资源

我是今夜的哨兵”，提升责任心和荣誉感

早操
军魂训练

野外定向--生存技能之方向辨别赛，珍贵的物资，野外行军事项，培养直面问题的能力

野外生存技能--寻找食物，获取食物，锻炼青少年野外生存能力和动手能力

侦查拓展项目-军歌嘹亮

早操
2000米晨跑

西点特种兵之“奔赴战场”
身心历练勇于面对问题

国防教育：卢沟桥印象、中国人民抗战博物馆

领袖风采养成
分享野外生存经验

早操
军魂训练
3000米晨跑

参观航空母舰、潜艇、军舰 感受祖国的强大

极限飞车，海盗表演，异国风情街

洗衣服
军营日记，写作业

早操
军体拳练习

参观亚洲航空博物馆学习航天知识，构建科学强国思维

营地建设--木屋
能激发孩子的想象力、创造力，培养孩子自信心

研学感悟，体验与收获总结（纸质版，闭营给家长）

早操
体能训练

无人机组装和试飞：锻炼青少年动手能力、思考能力,讲解无人机用处

潜能挑战--卡丁车
锻炼极限临界点的自控能力，培养成身体下意识的本能反应

整理个人物品，清洗衣物
好习惯重在坚持

早操
军事队列训练

野外生存体能训练—攀树，让青少年得到充分展示，更多地接触然，与大自然链接，提升思维能力和想象力

高空挑战：突破心理障碍，挑战自我

整理个人物品
核查个人物品，培养青少年生活好习惯

早操
捕俘刀

军事拓展：过五关斩六将
（优化自我优势，增强敢于承担责任的意识）

用军事思维来应用于学习和生活：多米诺骨牌之自我挑战

《我是演说家》文稿准备
培养青少年的书写能力和逻辑思维能力

早操
五公里越野

领导力训练：抗压能力训练，在成功与失败中，不断建立强大的心理素质

高空体验 往上攀登的意念可增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心

内务整理、军营日记
培养青少年优秀的生活习惯

早操
定向越野

我是特种兵：红黑大战，促进青少年遇事沟通能力决策能力

特种兵挑战：扑克牌金字塔（15张扑克牌搭成）

今天我是哨兵→营区战士值班

早操
军事五项

各类枪械讲解一阶段枪械知识及分解组装
单兵战术（持枪）实战演练

野战cs第三场战役之《荒野求生营救战》，考验团队协作与决策能力

《我是演说家》 锻炼口才，增进学员之间的战友情

早操
篮球绕杆
仰卧起坐

我是特种兵生死相依，突破青少年心理障碍，激发潜能

领导力训练：总结与归纳，对参与的项目进行统筹规划，不断地推演项目进行的难点，并给出解决方案

军营记忆
一封给自己的信

早操
200米篮球绕杆

我是特种兵“士兵突击”
锻炼青少年战略战术运用，语言表达能力和沟通能力

西点特种兵之高空挑战天梯，培养青少年心理素质

夜间行动，紧急集合
（学员应急反应能力）

早操
擒敌战术

军事体育项目考核，分组考核，单项强化

军魂训练：团队队列训练与站、立、坐、行训练

整理个人物品
强化个人生活习惯

早操
体育阶段考核

一招制敌 格斗术（分解动作）
自我保护能力

战术训练、队列训练、青少年专注力特训

军事拓展→几何战争

早操
坐位体前屈
立定跳远

反恐、防爆、特战手语训练

走出军营后，一年内的目标及个人规划

衣脉相承

早操
军体拳

思维创新
培养团队合作及配合
体能特训

合力造桥：能力突破，合作共赢

“我心目中的爸爸妈妈”演讲

早操
（50米）
（200米）
（1000米）

重走长征路 超音速一次心灵与思维成长的历程

漂洋过海；团队配合，共同前进，潜能突破

夜间行动
（应急反应能力）

早操
体育练习

体育考核
100米短跑、1500米

飞夺泸定桥
同一个目标，共同前进

用生命之树（设定目标，思维格局训练 心灵成长）

早操
擒敌战术
（技巧训练）

军事拓展项目 战地书信
团队合作，沟通与配合

军事拓展项目 鼓动人生
团队竞赛，增强竞争意识，开发新思路，在团队中的领导能力

内务检查，内务评比

早操
军事汇演

绝处逢生—紧急逃脱
培养青少年冷静思考解决问题的能力

匕首操：增强自我保护能力 体能训练

内务整理，物资清单核

早操
山地越野三公里

战术训练 专注力特训
培养青少年坚韧的军人意志

战术之军魂训练（持枪）
爱国教育，体能训练

撰写参训报告
书写和总结能力

早操
捕俘刀
(技巧训练)

城市一日生存
培养青少的情商和财商

城市自救（被劫持如何自救）
锻炼解决问题的能力

总结归纳一天的城市生存经验与活动奖励

早操
擒敌战术
（战术训练）

雷区取水：开拓思路，打破资源限制的影响，提高青少年长心思维

领导力--沟通能力，人际关系的处理

整理个人物品，清洗衣物
好习惯重在坚持

早操
草原三公里越野赛

军事拓展项目：穿越火圈
体能训练

军事拓展项目
“勇闯雷区”

班务会：总结前期训练认知自身需提升能力

早操
军体拳

高空横渡（强化学员心理素质，勇气，自信心，意志力）

高空速降—提升自信心和训练胆商

军团乐章

早操
体能训练

思维导图学习规划：锻炼青少年动手能力、思考能力

精准射击
心理技能的特性训练

休整：整理个人物品，调整状态，清洗衣物

早操
军魂训练
队列训练

领导力--管理能力，人员分配，活动的有序进行，加强时间观念

营地建设—木屋
能激发孩子的想象力、创造力，培养孩子自信心

主题班会：
1、军营故事会
2、唱军歌

早操
格斗术
（连贯练习）

军事拓展死亡爬行
突破个人潜能

潜能突破：信任背摔
强化心理素质，训练抗压能力

休整：整理个人物品，撰写参训报告。

早操
五公里越野

中高考体育提分项目考核

领导力--突发事件的处理，保证活动安全进行

心灵拓展 “领袖风采”亲情电话连接

早操
军事基础训练→队列训练

海难墙
培养团队精神，开发新思路，加强领导能力

汇报表演
向军旗告别
送战友