开营仪式、安全教育、三大纪律、八项营规

内务训练、队列训练、学唱军歌、拉歌比赛

单兵队列动作、军姿，培养军人气质，改善弯腰驼背

团队拓展活动一激情节拍、抢滩登陆，培养团队精神

拳术训练、拳法、腿法、擒拿格斗，学习防身技能

高台演讲、锻炼自信与胆量；水枪大战、戏水，释放天性

枪械知识、射击比赛、夺旗行动、真人CS

急救知识、气道梗堵/CPR、五防教育（包括防校园霸凌）

徒步拉练、过关斩将、奔跑吧战友，互帮互助共同进步

内务大PK、评选示范寝室。心理解压游戏-心情大扫除

队列训练、拳术训练，增强组织纪律性、提升个人精气神

团队拓展活动一南水北调、穿针引线，锻炼团队协作能力

队列会操、拳术表演、better小教官，增强胆量和自信心

团队拓展活动一神笔马良、DIY冰粉、个人才艺展示

枪械拆装、弓箭射击，培养专注力

国防知识，增强爱国精神。气压式水火箭，激发学习兴趣

团队拓展一翻滚吧轮胎、无敌风火轮，培养竞争意识

军事特色科目一三声三相，注重军人气质培养

队列训练、拳术训练、better小教官，增强胆量和自信心

团队拓展一罗马炮架、水球大战，培养团队作战能力

心理行为训练、举手礼、信任背摔，敢于突破战胜自己

急救知识、气道梗堵/CPR、五防教育（包括防校园霸凌）

创意造型
钢铁长城

体能训练、翻轮胎扛圆木，增强体质，磨练意志

DIY冰淇淋、厨王争霸赛，生活能力培养

草船借箭、弓箭射击、齐步/踏步，锻炼身体协调性

高台演讲、挑战魔王关、腹重前行/感恩教育/抗挫能力

队列会操、拳术表演、better小教官，增强胆量和自信心

内务提升、生活技能大PK

军事特色科目一三声三相，注重军人气质培养

团队拓展活动一空手套白狼、水果消消乐等趣味游戏

超级演说家，重在锻炼自信和胆量

作战武器体验、投掷手榴弹、迫击炮、坦克大战

行进间队列动作、齐步/踏步，锻炼身体灵活性

战术技能、匍匐前进、肢体力量、爆发力

踏步、齐步
分组练习
身体协调性训练

五防教育
防火、防震、防讯
防拐骗、防霸凌

注意力、记忆力训练、小和尚打坐一寓教于乐

团队拓展活动一重走长征路、环游世界等

体能训练、短跑冲刺、长跑耐力，个人竞争、团队合作

心理行为训练一举手礼、感恩励志教育

队列会操、拳术表演、better小教官，增强胆量和自信心

军营文娱活动、内务评比、集体休整

匕首操、防身术、穿越火线、排雷英雄

水枪大战、红军过草地，激发潜能、增强斗志

军姿、坐姿、停止间队列，作风纪律建设

团队拓展活动一鼓动人心、手忙脚乱，锻炼综合能力

行进间队列动作，培养团队精神和个人肢体协调性

军事项目一运送炸药包、心心相印，合作意识/奉献精神

防身术学习、体能训练，增强自我保护意识

团队游戏一争分夺秒、驿站传书等，个人能力/团队协作

三声三相、三大纪律八项营规，文明礼貌/习惯养成

军事活动一穿越火线、飞夺泸定桥，智慧与勇气的较量

复习巩固队列/拳术/匕首操等，温故而知新

心理行为训练、抗挫能力/感恩励志教育

队列会操、拳术表演、better小教官，增强胆量和自信心

团队拓展一荣誉之战、挑战NO.1，激发上进心

巩固性训练，重在强调文明礼貌/习惯养成

团队活动一穿针引线、摸石头过河等，培养团队精神

超级演说家，better小教官，锻炼口才、提高胆量

团队拓展活动一车轮滚滚、神笔马良，锻炼综合能力

体能训练一上下肢肢体力量，协调性、爆发力

军事比武一弓箭射击、真人CS、枪械知识/国家安全意识

拳术训练、拳法、腿法、擒拿格斗，学习防身技能

军事武器体验、投掷手榴弹、迫击炮、坦克大战

队列训练，行为习惯养成/文明礼貌/服从性/执行力

户外露营知识、野外生存技能，提高生活生存能力

复习军事动作，巩固安全知识、自救以及防身技能

心理行为训练、抗挫能力/压力释放/感恩教育

队列会操、拳术表演、better小教官，增强胆量和自信心

结营仪式、汇报表演、颁发荣誉、惜别军营和战友