【上午】  

入营报到、整理内务

【下午】  

开营典礼、安全教育、破冰团建
在导师指导下完成学能测评

【晚上】  

学能课堂（一）成为学习高手的三大秘籍
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、营地签到，领取营期学习生活用品，安排入住，熟悉营地环境，整理内务卫生，营造舒适环境。
2 通过致辞、宣誓、授营旗等开营活动议程，让营员充分感受仪式感，参与感，以更好的融入到整个营期活动中。学习安全知识，树立纪律观，为整个营期的安全开展打下良好的基础。通过团队互动游戏打破人际坚冰，彼此迅速相识，培养营员的交际沟通能力、团队合作意识、规则意识、集体荣誉感，打开心扉，全身心的接纳并投入到活动中，做好开营准备。
3 在导师指导下完成专业的学能测评，内容涵盖学习特点、学习动机、应对方式、自我调节学习、学业价值观、学业情绪、父母自主支持七大维度，全面了解每位营员在当前学习过程中的各项表现(如专注力、行动力、执行力、思维创造性与逻辑性等)，学习动力来源、学习策略(如记忆策略、职责策略、控制策略等)、情绪状态与考试焦虑、家庭及社会环境对自身学习影响等情况，为营员学习状况做一次全面“体检”，助力找到属于自己的高效学习路径，从而全面提升学习能力。
4 学能课堂(一)：成为学习高手的三大秘籍是基于对上百名北大优秀学子的深度访谈研究提炼而成，通过导师的主题分享，营员们将全面深度的学习优秀学子的成长故事与进步心法，了解他们在成长过程中是如何明确人生方向，找到适合自己的高效学习方法，引导营员发现自己与北大优秀学子的差别，打开学习思路，正式开启学习能力提升之旅。

【上午】  

早课：晨读 晨练
学能课堂（二）元认识能力
——如何通过提升元认知能力，提高学习效率

【下午】  

学能课堂（三）注意力/专注力
——北大博士提升专注力的八个方法
体能课堂：开展丰富多彩的体育运动

【晚上】  

与北大博士学能导师一对一交流
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、学能课堂(二)：通过专家导师的讲解和互动训练等方式，引导青少年们认识元认知能力，并学会将元认知能力应用到实际学习生活中，优化学习策略，培养自主学习能力。
2、学能课堂(三)：良好的注意力/专注力是影响学习成果的重要因素，也是所有学习能力提升的基础，通过导师分享让青少年们明白注意力/专注力的重要性，学习北大博士总结的提升专注力的八个方法，学会在学习中的实际应用，以提升学习效率，让学习事半功倍。

【上午】  

早课：晨读、晨练
学能课堂（四）记忆力
——北大博士的四大记忆方法

【下午】  

学能课堂（五）情绪力
——如何在学习与成长中做好压力管理与心理调适
体能课堂：开展丰富多彩的体育运动

【晚上】  

与北大博士学能导师一对一交流
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、学能课堂(四)：开启记忆力训练，打破学习死记硬背的传统记忆观念，通过主题讲述、案例分析等形式学习掌握北大博士的四大记忆方法以及高效冲刺备考的记忆技巧，从而帮助他们提升记忆能力，学习记忆训练方法，提高学习效率。
2、学能课堂(五)：在专家导师的指导下帮助青少年们正确认识自身情绪，学习应对压力的管理方法，提升面对压力、困难的心理调适能力，培养积极乐观的心态，促进身心全面健康发展，助力他们用积极的态度面对学习与成长中的各种挑战，真正的享受到学习的快乐。

【上午】  

早课：晨读、晨练
学能课堂（六）批判思维力——辩论专题课程

【下午】  

主题辩论赛赛前准备
体能课堂：开展丰富多彩的体育运动

【晚上】  

主题辩论赛《少年思辩 共话未来》
与北大博士学能导师一对一交流
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、学能课堂(六)：通过导师阐述、互动游戏、分组交流等体验式课程和活动，将学习、思考、探索、实践相结合，帮助营员们深入理解谈判、说服与辩论的本质差异，通过经典辩题剖析（如“顺境 vs 逆境”），通过学习正反论证与举例论证的方法，达到能够多角度拆解问题，学会以开放的心态探索多元视角，锻炼逻辑表达能力，提升批判性思维，培养质疑与反思的能力。
2、按照辩论主题分小组进行赛前准备，在专业导师的指导下，分析辩题背后的逻辑，引导营员们高效表达，激发他们的思辨主动性，独立完成立论、质询、对辩、总结陈词的辩论内容，为主题辩论比赛做好充分准备。
3、主题辩论赛采取小组赛赛制，正反双方包括立论、质询、对辩、总结陈词等环节，以“手机对学生发展利大于弊/弊大于利”“学习是快乐的还是痛苦的”“竞争/合作更有助于获得成功”等辩论主题，让营员们自己分析学习的意义，并在激烈的争辩驳斥中，培养营员们的思辨能力、理解能力、语言表达能力，掌握面对强势攻击下的临场应变能力，提升他们的综合素质能力。

【上午】  

早课：晨读、晨练
学能课堂（七）北大博士的自主学习方法课
（时间管理；如何预习复习；如何记笔记；学习计划制定；如何避免做题马虎；考前保障及冲刺备考；思维导图等自主学习方法）

【下午】  

学能课堂（八）语文学科的高效学习方法
体能课堂：开展丰富多彩的体育运动

【晚上】  

与北大博士学能导师一对一交流
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、学能课堂(七)：深入学习成为学霸必备的一大能力：自主学习能力，通过聆听北大博士分享系统的自主学习方法，包括如何运用学习策略实现高效学习、如何时间管理、如何建立高效的学习流程、如何制定学习计划、如何预习、如何复习、如何记笔记、如何避免做题马虎、如何做好考前保障及冲刺备考、如何运用思维导图等，提升营员们的自主学习能力。
2、学能课堂(八)：课程根据小学、初中、高中分组分科讲授，学习提高语文学科的高效学习方法，切实提高学习能力，帮助营员找到学习乐趣，建立学习自信，从而激发对各学科的学习热情。

【上午】  

早课：晨读、晨练
学能课堂（九）英语学科的高效学习方法

【下午】  

学能课堂（十）数学学科的高效学习方法
体能课堂：开展丰富多彩的体育运动

【晚上】  

学霸茶话会：围绕成长中的各种问题、困惑与导师、辅导员进行深度的交流
晚课：巩固实践（梳理当日课堂笔记和学习感悟、完成寒假作业等）

1、学能课堂(九/十)：课程根据小学、初中、高中分组分科讲授，通过学习英语、数学的高效学习方法，切实提高各学科的学习能力，帮助营员找到学习乐趣，建立学习自信，从而激发对各学科的学习热情。
2、学霸茶话会：通过与导师和学霸导师的深度对话交流，共同探讨成长中的困惑与挑战，培养积极的心态与解决问题的能力，本次活动不仅帮助营员解决成长中的困惑，还将启发他们对学习与人生的思考，为未来的学习生活积累宝贵的经验与信心。

【上午】  

早课：晨读、晨练
学能课堂（十一）如何应用AI提升学习效率，加强自主学习力
回顾与收获分享
闭营典礼、颁奖仪式

【下午】  

离营、逐梦未来、扬帆起航
赠送一所北京名校的参观游览（可自行选择是否参加），具体可详询客服老师

1、学能课堂(十一)：通过学习现代AI技术与实际应用，了解针对不同科目如何巧用AI工具克服学习困难，突破学习瓶颈，提高学习效率，掌握与AI沟通技巧与使用原则，帮助营员建立学习自信，培养高效学习习惯，优化学习策略，加强自主学习能力。
2、在导师的带领下回顾整个营期的学习历程，进一步梳理总结本次能力营的知识框架及重点内容，强化能力营的成长及进步，同时引导营员们分享自己的参营收获、感悟以及营后的改变计划，学会将自身的所学所感，持续作用于未来的学习与成长过程中。
3、颁发结营证书结营纪念品，表彰营期中表现优异的营员，为整个营期划上圆满句号。
4、与辅导员、伙伴们依依惜别，带着满满的收获，逐梦未来，扬帆起航。