活动对象6-18周岁
行程天数21天
活动地点 湖北,武汉
科学独立的训练计划
塑造阳光性格
自律自强
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:集合、报道登记
第三节、第四节:开营仪式、组建兵团、授旗仪式
午休
第五节、第六节:纪律规范、队列训练、军歌教唱
第七节、第八节:军歌教唱、团队精神
第九节、第十节、第十一节:主题班会、营员日记、内务规范
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军营礼仪、军人着装
第三节、第四节:队列训练(立正、稍息、跨立)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:叠军被、内务标准
第九节、第十节、第十一节:安全教育、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(停止间转法)
第三节、第四节:军体拳学习1-4式
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:学习营歌手语
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(蹲下与起立、敬礼与礼毕)
第三节、第四节:非洲鼓(基础节奏)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(原地基础体能)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(行进与立定)
第三节、第四节:枪械的使用及知识学习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:射击姿势训练
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习5-8式
第三节、第四节:拓展训练(珠行干里)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:国防教育
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:真人CS、红蓝对抗赛
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:攀树
第九节、第十节、第十一节:主题班会、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:攀岩
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:单兵、小组战术动作训练
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:野外急救、自救紧急包扎、止血措施
第三节、第四节:非洲鼓(复合型节奏)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(武装奔袭)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习9-12式
第三节、第四节:枪械使用及知识学习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:学习营歌手语
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:固定射击(打靶比赛)
第三节、第四节:拓展训练(击鼓颠球)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:紧急集合、打背包训练
第九节、第十节、第十一节:集体观影
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:科学小实验(自制水火箭)
第三节、第四节:火箭试飞(拥抱蓝天大PK)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:集体包饺子
第九节、第十节、第十一节:篝火晚会
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:战术手语的学习及应用
第三节、第四节:战术动作训练(低姿匍司、侧姿匍匐)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:生命安全教育
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:消防安全教育
第三节、第四节:消防器械的使用及演习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:伪装侦察、丛林搜捕
第九节、第十节、第十一节:主题班会、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习13-16式
第三节、第四节:非洲鼓(歌曲曲目教学)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:攀树
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:攀岩
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:搏击课(格斗式、基础拳法)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:搏击课(组合拳、步法)
第三节、第四节:战术动作训练(战术躲避、前滚翻、侧滚翻)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:拓展训练(极限躲避100秒)
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:搏击课(打靶训练、反应训练)
第三节、第四节:运动射击小组协同作战
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(两百米障碍跑)
第九节、第十节、第十一节:观看军旅纪录片
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:黑鹰行动(解救人质)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:趣味运动会
第九节、第十节、第十一节:音乐晚会
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:徒步行军
午休
第五节、第六节、第七节、第八节:徒步行军
第九节、第十节、第十一节:感恩教育给父母的一封信
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:心理健康教育
第三节、第四节:收获分享、结营心语
午休
第五节、第六节:结营仪式、颁奖仪式、合影留念
第七节、第八节:学员离营
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:集合、报道登记
第三节、第四节:开营仪式、组建兵团、授旗仪式
午休
第五节、第六节:纪律规范、队列训练、军歌教唱
第七节、第八节:军歌教唱、团队精神
第九节、第十节、第十一节:主题班会、营员日记、内务规范
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军营礼仪、军人着装
第三节、第四节:队列训练(立正、稍息、跨立)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:叠军被、内务标准
第九节、第十节、第十一节:安全教育、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(停止间转法)
第三节、第四节:军体拳学习1-4式
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:学习营歌手语
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(蹲下与起立、敬礼与礼毕)
第三节、第四节:非洲鼓(基础节奏)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(原地基础体能)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:队列训练(行进与立定)
第三节、第四节:枪械的使用及知识学习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:射击姿势训练
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习5-8式
第三节、第四节:拓展训练(珠行干里)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:国防教育
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:真人CS、红蓝对抗赛
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:攀树
第九节、第十节、第十一节:主题班会、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:攀岩
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:单兵、小组战术动作训练
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:野外急救、自救紧急包扎、止血措施
第三节、第四节:非洲鼓(复合型节奏)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(武装奔袭)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习9-12式
第三节、第四节:枪械使用及知识学习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:学习营歌手语
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:固定射击(打靶比赛)
第三节、第四节:拓展训练(击鼓颠球)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:紧急集合、打背包训练
第九节、第十节、第十一节:集体观影
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:科学小实验(自制水火箭)
第三节、第四节:火箭试飞(拥抱蓝天大PK)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:集体包饺子
第九节、第十节、第十一节:篝火晚会
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:战术手语的学习及应用
第三节、第四节:战术动作训练(低姿匍司、侧姿匍匐)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:生命安全教育
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:消防安全教育
第三节、第四节:消防器械的使用及演习
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:伪装侦察、丛林搜捕
第九节、第十节、第十一节:主题班会、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:军体拳学习13-16式
第三节、第四节:非洲鼓(歌曲曲目教学)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:攀树
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:攀岩
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:搏击课(格斗式、基础拳法)
第九节、第十节、第十一节:训练科目复习、营员日记、个人卫生
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:搏击课(组合拳、步法)
第三节、第四节:战术动作训练(战术躲避、前滚翻、侧滚翻)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:拓展训练(极限躲避100秒)
第九节、第十节、第十一节:亲子连线、营员日记、内务检查
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:搏击课(打靶训练、反应训练)
第三节、第四节:运动射击小组协同作战
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:体能训练(两百米障碍跑)
第九节、第十节、第十一节:观看军旅纪录片
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:黑鹰行动(解救人质)
午休
第五节、第六节:假期作业辅导
第七节、第八节:趣味运动会
第九节、第十节、第十一节:音乐晚会
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节、第三节、第四节:徒步行军
午休
第五节、第六节、第七节、第八节:徒步行军
第九节、第十节、第十一节:感恩教育给父母的一封信
早操:6:30-7:00(队列训练、体能训练)
第一节、第二节:心理健康教育
第三节、第四节:收获分享、结营心语
午休
第五节、第六节:结营仪式、颁奖仪式、合影留念
第七节、第八节:学员离营
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