城市
2024篮球15天夏令营(福州) 预订
报名中
参营学费 ¥4580
1307
已报69人
5.0

活动对象7-16周岁

行程天数15天

活动地点 福建,福州

推荐指数
  • 培养团队合作力

  • 篮球文化的熏陶

  • 塑造青少年健全的品格

2024篮球15天夏令营(福州)

培养团队合作力、篮球文化的熏陶、塑造青少年健全的品格

课程天数:15天 招生对象:7-16周岁
扫一扫,优惠惊喜!
报名优惠
机不可失!
2022预订产品公告: 2022预订产品已上线,现在支付预订金即可享受补款优惠券! 预订产品时间、课程费用未确定,后期以上线的最新产品时间、课程费用为准!
点击查看优惠信息
2022预订产品公告: 2022预订产品已上线,现在支付预订金即可享受补款优惠券! 预订产品时间、课程费用未确定,后期以上线的最新产品时间、课程费用为准!
  • 课程详情
  • 行程安排
  • 开营日期
  • 缴费方式
  • 精彩瞬间
  • 家长微评
  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

在篮球训练中最大限度地激发学员的篮球热情,开阔眼界,培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质,从而使学员们今后能够从容克服各种困难,以一种挑战者的姿态,昂首步入当今竞争社会。

行程安排

打印行程
1

王者归来

全天

1、“王者到来”准备签到入营;
2、报到;办理入营手续;安排入住;编队;领取生活用品;分发队服;认识教练和生活指导老师;熟悉营地;学员交流会。

晚上

召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度)。

2

开营仪式

全天

1、内务整理及培训,卫生检查(规范个人卫生统一标准);
2、开营仪式(统一着装列队,夏令营组委会领导致词,教练代表发言,营员代表发言);合影拍照;学习整理内务及室内物品摆放;学习清洗衣服;适应性体能训练;教练强调班队纪律,规范言行;入营篮球基本技能分组测试。

晚上

团队建设,队名、队旗、口号;队内选举;安全纪律教育。

3

体能训练

全天

1、早操;体能训练(800米慢跑);
2、“不遗余力”基础训练;篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、传球、跑位练习);拓展训练(我们的团队是最棒的);团队破冰课程。

晚上

“胜者为王”计划;各队树立目标。

4

篮球基本理论教学、基本技术训练

全天

1、早操;队内口号士气训练;
2、篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱);拓展训练(无敌风火轮),培养团队合作精神。

晚上

“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座。

5

篮球技术训练

全天

1、早练(第一次紧急集合—时间观念、时间管理);
2、篮球技术训练(三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习),学习基本战术;啦啦队文化熏陶;爱国主义教育。

晚上

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事观赏。

6

花式篮球入门技术

全天

1、身体素质训练(体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性);
2、花式篮球入门技术、技巧训练;篮球游戏小对抗;锻练灵活性,培养团队意识,拓展娱乐篮球;青少年心理健康辅导(承受挫折我能行)。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

7

讲解比赛中需运用的方法与战术

全天

1、早操;整理内务;卫生检查;内务周评比;
2、重点纠正错误动作,控球技巧,脚步,伸展性,爆发性;讲解比赛中需运用的方法与战术;国防教育。

晚上

生日Party,集体分享快乐。

8

强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术

全天

1、早操;“汗流浃背”加强训练;
2、强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术,如:背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练。

晚上

篮球专项运动的讲座“放松技巧,疲劳与恢复常识”。

9

掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度

全天

1、早练;快乐健身操;
2、掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度;科学综合基本功练习;法制教育(心理辅导、预防犯罪)。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

10

分析并培养队员未来发展位置

全天

1、早操;“王者争霸”1对1对抗;
2、对抗训练;分析并培养队员未来发展位置(前、中锋、后卫)练习,加强基本动作定型,以赛带练;大游园活动(与军旅夏令营学员联欢)。

晚上

上台演讲《自信,让你成功》。

11

篮球专项身体素质训练

全天

1、篮球专项身体素质训练;半场3对3对抗赛;
2、各队进行篮球基本技术测评,因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划;进行专项技术纠正和强化;一对一纠正各项动作技术要领。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

12

规范科学投篮动作

全天

1、安全知识(消防、地震逃生演练、自救训练);
2、强化基本功,规范科学投篮动作,训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性;分组对抗5对5比赛。

晚上

复习裁判法基础知识;心理测评。

13

单项技巧挑战赛

全天

1、队内口号士气训练;队列综合训练;
2、篮球技术训练;单项技巧挑战赛;根据营员掌握情况查漏补缺;大游园活动(与军旅文化夏令营学员联欢)。

晚上

卡拉OK;拉歌比赛。

14

篮球技战术规划和学员忠告

全天

1、早练;内务周评比;第二次紧急集合;
2、篮球技战术规划和学员忠告;学篮球!学文化!学做人!我爱篮球我更爱学知识;分组对抗5对5全场比赛(实战考核);为营员量身制定“个性运动处方”,明确日后训练方式。

晚上

文艺汇演;才艺比拼(与军旅文化夏令营学员联欢)。

15

闭营颁奖

全天

1、整理个人物品;打扫卫生;
2、闭营颁奖仪式;毕业汇报表演;评选出优秀营员与单项冠军;领取荣誉证书;师生合影留念;营员互赠留言;办理离营手续;安全愉快返程。

第 1 天 王者归来

【全天】  

1、“王者到来”准备签到入营;
2、报到;办理入营手续;安排入住;编队;领取生活用品;分发队服;认识教练和生活指导老师;熟悉营地;学员交流会。


【晚上】  

召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度)。


第 2 天 开营仪式

【全天】  

1、内务整理及培训,卫生检查(规范个人卫生统一标准);
2、开营仪式(统一着装列队,夏令营组委会领导致词,教练代表发言,营员代表发言);合影拍照;学习整理内务及室内物品摆放;学习清洗衣服;适应性体能训练;教练强调班队纪律,规范言行;入营篮球基本技能分组测试。


【晚上】  

团队建设,队名、队旗、口号;队内选举;安全纪律教育。


第 3 天 体能训练

【全天】  

1、早操;体能训练(800米慢跑);
2、“不遗余力”基础训练;篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、传球、跑位练习);拓展训练(我们的团队是最棒的);团队破冰课程。


【晚上】  

“胜者为王”计划;各队树立目标。


第 4 天 篮球基本理论教学、基本技术训练

【全天】  

1、早操;队内口号士气训练;
2、篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱);拓展训练(无敌风火轮),培养团队合作精神。


【晚上】  

“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座。


第 5 天 篮球技术训练

【全天】  

1、早练(第一次紧急集合—时间观念、时间管理);
2、篮球技术训练(三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习),学习基本战术;啦啦队文化熏陶;爱国主义教育。


【晚上】  

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事观赏。


第 6 天 花式篮球入门技术

【全天】  

1、身体素质训练(体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性);
2、花式篮球入门技术、技巧训练;篮球游戏小对抗;锻练灵活性,培养团队意识,拓展娱乐篮球;青少年心理健康辅导(承受挫折我能行)。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 7 天 讲解比赛中需运用的方法与战术

【全天】  

1、早操;整理内务;卫生检查;内务周评比;
2、重点纠正错误动作,控球技巧,脚步,伸展性,爆发性;讲解比赛中需运用的方法与战术;国防教育。


【晚上】  

生日Party,集体分享快乐。


第 8 天 强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术

【全天】  

1、早操;“汗流浃背”加强训练;
2、强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术,如:背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练。


【晚上】  

篮球专项运动的讲座“放松技巧,疲劳与恢复常识”。


第 9 天 掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度

【全天】  

1、早练;快乐健身操;
2、掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度;科学综合基本功练习;法制教育(心理辅导、预防犯罪)。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 10 天 分析并培养队员未来发展位置

【全天】  

1、早操;“王者争霸”1对1对抗;
2、对抗训练;分析并培养队员未来发展位置(前、中锋、后卫)练习,加强基本动作定型,以赛带练;大游园活动(与军旅夏令营学员联欢)。


【晚上】  

上台演讲《自信,让你成功》。


第 11 天 篮球专项身体素质训练

【全天】  

1、篮球专项身体素质训练;半场3对3对抗赛;
2、各队进行篮球基本技术测评,因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划;进行专项技术纠正和强化;一对一纠正各项动作技术要领。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 12 天 规范科学投篮动作

【全天】  

1、安全知识(消防、地震逃生演练、自救训练);
2、强化基本功,规范科学投篮动作,训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性;分组对抗5对5比赛。


【晚上】  

复习裁判法基础知识;心理测评。


第 13 天 单项技巧挑战赛

【全天】  

1、队内口号士气训练;队列综合训练;
2、篮球技术训练;单项技巧挑战赛;根据营员掌握情况查漏补缺;大游园活动(与军旅文化夏令营学员联欢)。


【晚上】  

卡拉OK;拉歌比赛。


第 14 天 篮球技战术规划和学员忠告

【全天】  

1、早练;内务周评比;第二次紧急集合;
2、篮球技战术规划和学员忠告;学篮球!学文化!学做人!我爱篮球我更爱学知识;分组对抗5对5全场比赛(实战考核);为营员量身制定“个性运动处方”,明确日后训练方式。


【晚上】  

文艺汇演;才艺比拼(与军旅文化夏令营学员联欢)。


第 15 天 闭营颁奖

【全天】  

1、整理个人物品;打扫卫生;
2、闭营颁奖仪式;毕业汇报表演;评选出优秀营员与单项冠军;领取荣誉证书;师生合影留念;营员互赠留言;办理离营手续;安全愉快返程。


开营日期

线路 地点 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名
2024篮球15天夏令营(福州) 福州 2024-07-01--2024-08-31 ¥4580 ¥4580 正常 预定报名

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

银联卡支付 微信支付


精彩瞬间

家长微评

  • 中国军旅文化夏令营
  • 中国军旅文化夏令营
  • 中国军旅文化夏令营
  • 中国军旅文化夏令营

报名须知

学费包含:活动期间住宿费用、用餐费用、夏令营营服(提供两套篮球服)、生活用品费用、培训费用(含材料费)和组织管理费用等。
备注:参加者需思想品质优良、身体健康状况良好(无患心脏病、高血压、无任何突发性病史及骨伤)无重大病史;
营员须自带个人物品:深色篮球鞋两双、生活装两套、袜子、拖鞋、内衣裤、睡衣、水壶、雨伞、花露水;2、自带学习用品:暑假作业、自用书籍、日记本、笔、书包;
谢绝携带:钱、手机、iPad、电话手表、笔记本电脑等贵重物品。
关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号

全国咨询热线:400-688-0688