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青少年减肥夏令营(40天)(武汉) 已过期
报名中
参营学费 ¥20800
91
已报33人
5.0

活动对象8-18岁

行程天数40天

活动地点 湖北,武汉

推荐指数
  • 有氧操、有氧舞蹈等运动项目

  • 饮食是有专业的营养师

  • 快乐减肥科学减肥氛围

青少年减肥夏令营(40天)(武汉) 已过期

有氧操、有氧舞蹈等运动项目、饮食是有专业的营养师、快乐减肥科学减肥氛围

课程天数:40天 招生对象:8-18岁 出发地点:武汉
当前出发地:
武汉
编号:4995
  • 课程详情
  • 行程安排
  • 开营日期
  • 缴费方式
  • 精彩瞬间
  • 家长微评
  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

夏令营旨在为孩子提供快乐减肥科学减肥氛围,世界大学生运动会专用训练住宿场地,国际级综合运动训练中心,丰富的室内户外训练课程,温馨家庭式住宿环境,全程配备资深教练心理专家营养专家,一个暑假让孩子收获德智体美劳全方位进步,培养积极乐观自信的心态,在减肥达人做勇于改变的快乐英雄

课程特色:
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动,会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划,结合专业营养师进行科学的营养配餐,在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量,通过科学饮食调整保证每日所需营养。
目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期,减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥,享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”!

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行程详情

报名条件:
1、肥胖青少年学生群体,年龄8-18岁
2、身体健康,无传染性疾病,适宜参加体育运动
适合人群:

因肥胖影响个人生活及学习的青少年
长期体重处于超标的青少年
使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。
开营日期:
第一期:2019年07月01日——8月09日(结束)
第二期:2019年07月08日——8月16日(结束)
第三期:2019年07月15日——8月23日(结束)
第四期:随时入营,随时开班
(开营前一天报道入营)
活动费用:
长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛:20800元/人

费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
| 成功案例|

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| 媒体采访 |
| 央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道 |

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| 师资团队 |

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| 训练场地介绍 |
武汉营地地址:武汉江夏区流芳大道12号武汉工程大学南门和瑞宜尔精品酒店(同集合地点)

|独家减脂课程|
潜能发掘课程
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。
运动技能课程
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。
兴趣培养课程
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。
体适能提升课程
有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
团队协作课程
水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。
健康讲堂
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
入营须知:
1.接送情况
需要家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度也是让家长送孩子过来
2.安全、保险问题
减肥达人夏令营场地是有区别于成人的,青少年夏令营场地是全封闭式的,杜绝孩子私自外出的情况,孩子入营当天就办理保险,
3.饮食、住宿问题
饮食是有专业的营养师,根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点,来定制的饮食餐单
夏令营的住宿环境是2011年世界大运会,运动员公寓,都是接待各国过来参赛的运动员的
因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的,根据年龄大小,住宿是有两人间和三人间的。
4.入营准备物品和作息
夏令营作息安排:

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夏令营准备物品:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。

行程安排

打印行程

【每7天为一个阶段(共计40天)】

(共计40天)
1

体能评估

上午

活动

09:30-11:30:体验,体能评估(教练掌握每一个学员的身体状况)

下午

活动

15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规,营员分队,营员自我介绍,破冰游戏。

晚上

活动

18:30-20:30:带队教练组织各队开会(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)。

2

体能训练

上午

活动

09:30-11:30:体能训练(让营员掌握基本的训练动作)。

下午

活动

15:00-17:00:街舞有氧操(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉)。

晚上

活动

18:30-20:30:看电影

3

腰腹训练

上午

活动

09:30-11:30:腰腹训练(针对营员的腰腹核心做力量训练)。

下午

活动

15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心)。

晚上

活动

18:30-20:30:KTV唱歌

4

户外海岸线徒步

全天

活动

09:30-11:30/15:00-17:00:户外海岸线徒步(让孩子在游山玩水中消耗热量,充分体验深圳这个沿海城市的魅力)。
17:30-17:00全体营员及教练聚餐

晚上

课程

18:30-20:30:生活习惯课程,课程目的:(告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)。

5

哑铃操

上午

活动

09:30-11:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度)。

下午

课程

15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性)。

晚上

活动

18:30-20:30:益智游戏(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)

6

团队竞技

上午

活动

09:30-11:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的人生团队的重要性)

下午

活动

15:00-17:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高

晚上

课程

18:30-20:30:营养课程,课程目的:(重点讲解实物热量,科学饮食,热量消耗原理及计算,膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。)

7 - 40

力量循环

上午

活动

09:30-11:30:力量循环:(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中相互鼓励,互相进步)。

下午

活动

15:00-17:00:搏击操(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力)。

晚上

活动

18:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。

【每7天为一个阶段(共计40天)】

第 1 天 体能评估

【上午】  活动

09:30-11:30:体验,体能评估(教练掌握每一个学员的身体状况)


【下午】  活动

15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规,营员分队,营员自我介绍,破冰游戏。


【晚上】  活动

18:30-20:30:带队教练组织各队开会(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)。


第 2 天 体能训练

【上午】  活动

09:30-11:30:体能训练(让营员掌握基本的训练动作)。


【下午】  活动

15:00-17:00:街舞有氧操(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉)。


【晚上】  活动

18:30-20:30:看电影


第 3 天 腰腹训练

【上午】  活动

09:30-11:30:腰腹训练(针对营员的腰腹核心做力量训练)。


【下午】  活动

15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心)。


【晚上】  活动

18:30-20:30:KTV唱歌


第 4 天 户外海岸线徒步

【全天】  活动

09:30-11:30/15:00-17:00:户外海岸线徒步(让孩子在游山玩水中消耗热量,充分体验深圳这个沿海城市的魅力)。
17:30-17:00全体营员及教练聚餐


【晚上】  课程

18:30-20:30:生活习惯课程,课程目的:(告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)。


第 5 天 哑铃操

【上午】  活动

09:30-11:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度)。


【下午】  课程

15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性)。


【晚上】  活动

18:30-20:30:益智游戏(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)


第 6 天 团队竞技

【上午】  活动

09:30-11:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的人生团队的重要性)


【下午】  活动

15:00-17:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高


【晚上】  课程

18:30-20:30:营养课程,课程目的:(重点讲解实物热量,科学饮食,热量消耗原理及计算,膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。)


第 7 - 40 天 力量循环

【上午】  活动

09:30-11:30:力量循环:(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中相互鼓励,互相进步)。


【下午】  活动

15:00-17:00:搏击操(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力)。


【晚上】  活动

18:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。


开营日期

线路 地点 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名
减肥达人夏令营(40天)(武汉)预约 武汉 2021-07-07--2021-08-15 ¥20800 ¥20800 报满 预定报名

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

支付宝支付(账号:zhoulinxly@163.com) 银联卡支付 微信支付


精彩瞬间

家长微评

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报名须知

费用包含:训练、饮食、住宿、户外、娱乐、保险、入营前体检、体测所有的费用。
夏令营准备物品:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。
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