活动对象7-18周岁
行程天数28天
活动地点 广东,深圳
养成良好的行为习惯
健康减肥
封闭式训练
14:00-18:00 集体入营,开营仪式
06:30-07:00 起床:起床、内务整理
07:00-08:00 晨练:慢跑、太极拳、减肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味训练:餐后休息
09:30-11:30 减脂运动:羽毛球、乒乓球、篮球、体育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休:午休、内务整理
14:30-15:00 集合:整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动:游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休闲活动:写暑假作业、运动加练、体育游戏、生日聚会等
19:20-20:00 返回酒店:整队集合、返回酒店
20:00-21:50 自由活动:个人运动能力提升、内务整理教学等
22:00 休息 收缴手机、电脑灯电子设备、熄灯睡觉
06:30-07:00 起床:起床、内务整理
07:00-08:00 晨练:慢跑、太极拳、减肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味训练:餐后休息
09:30-11:30 减脂运动:羽毛球、乒乓球、篮球、体育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休:午休、内务整理
14:30-15:00 集合:整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动:游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等
18:00 闭营仪式:结营返回
14:00-18:00 集体入营,开营仪式
06:30-07:00 起床:起床、内务整理
07:00-08:00 晨练:慢跑、太极拳、减肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味训练:餐后休息
09:30-11:30 减脂运动:羽毛球、乒乓球、篮球、体育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休:午休、内务整理
14:30-15:00 集合:整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动:游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休闲活动:写暑假作业、运动加练、体育游戏、生日聚会等
19:20-20:00 返回酒店:整队集合、返回酒店
20:00-21:50 自由活动:个人运动能力提升、内务整理教学等
22:00 休息 收缴手机、电脑灯电子设备、熄灯睡觉
06:30-07:00 起床:起床、内务整理
07:00-08:00 晨练:慢跑、太极拳、减肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味训练:餐后休息
09:30-11:30 减脂运动:羽毛球、乒乓球、篮球、体育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休:午休、内务整理
14:30-15:00 集合:整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动:游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等
18:00 闭营仪式:结营返回
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