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2024篮球23天夏令营(东莞) 预订
报名中
参营学费 ¥4980
3701
已报264人
5.0

活动对象7-16周岁

行程天数23天

活动地点 广东,东莞

推荐指数
  • 培养团队合作力

  • 篮球文化的熏陶

  • 提升篮球技能

2024篮球23天夏令营(东莞)

培养团队合作力、篮球文化的熏陶、提升篮球技能

课程天数:23天 招生对象:7-16周岁
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2022预订产品公告: 2022预订产品已上线,现在支付预订金即可享受补款优惠券! 预订产品时间、课程费用未确定,后期以上线的最新产品时间、课程费用为准!
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  • 开营日期
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预定报名
400-688-0688

课程详情

在篮球训练中最大限度地激发学员的篮球热情,开阔眼界,培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质,从而使学员们今后能够从容克服各种困难,以一种挑战者的姿态,昂首步入当今竞争社会。

行程安排

打印行程
1

王者到来

早上

准备签到入营。

全天

办理入营手续;安排入住;编队;领取生活用品;分发队服;认识教练和生活指导老师;熟悉营地;学员交流会。

晚上

召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度)。

2

开营仪式

早上

内务整理及培训,卫生检查(规范个人卫生统一标准)。

全天

开营仪式(统一着装列队,夏令营组委会领导致词,教练代表发言,营员代表发言);合影拍照;学习整理内务及室内物品摆放;学习清洗衣服;适应性体能训练;教练强调班队纪律,规范言行;入营篮球基本技能分组测试。

晚上

团队建设,队名、队旗、口号;队内选举;安全纪律教育。

3

篮球基本理论教学

早上

早操;体能训练(800米慢跑)。

全天

“不遗余力”基础训练;篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、传球、跑位练习);拓展训练(我们的团队是最棒的);团队破冰课程。

晚上

“胜者为王”计划;各队树立目标。

4

篮球基本技术训练

早上

早操;队内口号士气训练。

全天

篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱);拓展训练(无敌风火轮),培养团队合作精神。

晚上

“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座。

5

学习基本战术

早上

早练(第一次紧急集合—时间观念、时间管理)。

全天

篮球技术训练(三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习),学习基本战术;啦啦队文化熏陶;爱国主义教育。

晚上

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事观赏。

6

花式篮球入门技术

早上

身体素质训练(体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性)。

全天

花式篮球入门技术、技巧训练;篮球游戏小对抗;锻练灵活性,培养团队意识,拓展娱乐篮球;青少年心理健康辅导(承受挫折我能行)。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

7

讲解比赛中需运用的方法与战术

早上

早操;整理内务;卫生检查;内务周评比。

全天

重点纠正错误动作,控球技巧,脚步,伸展性,爆发性;讲解比赛中需运用的方法与战术;国防教育。

晚上

生日Party,集体分享快乐。

8

强化各项篮球技术

早上

早操;“汗流浃背”加强训练。

全天

强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术,如:背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练。

晚上

篮球专项运动的讲座“放松技巧,疲劳与恢复常识”。

9

花式篮球手指转球技术

早上

体能训练(1000米慢跑)。

全天

培养场上主动意识,敢说话会交流意识;花式篮球手指转球技术;篮球裁判法课程一:裁判法介绍、具体分工、手势和记录等。

晚上

1、篮球才艺PK;
2、卡拉OK。

10

对抗训练

早上

早操;“王者争霸”1对1对抗。

全天

对抗训练;分析并培养队员未来发展位置(前、中锋、后卫)练习,加强基本动作定型,以赛带练;大游园活动(与军旅夏令营学员联欢)。

晚上

上台演讲《自信,让你成功》。

11

进行专项技术纠正和强化

早上

篮球专项身体素质训练;半场3对3对抗赛。

全天

各队进行篮球基本技术测评,因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划;进行专项技术纠正和强化;一对一纠正各项动作技术要领。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

12

规范科学投篮动作

早上

安全知识(消防、地震逃生演练、自救训练)。

全天

强化基本功,规范科学投篮动作,训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性;分组对抗5对5比赛。

晚上

复习裁判法基础知识;心理测评。

13

培养场上肢体语言意识

早上

队内口号士气训练;队列综合训练。

全天

训练花式篮球绕球、跨下技术、街球技术;培养场上肢体语言意识;拓展训练(智力凑钱游戏、蜈蚣竞走、一圈到底)。

晚上

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事展播及欣赏。

14

篮球拓展游戏

早上

早练;内务周评比;第二次紧急集合。

全天

小型街球比赛;篮球拓展游戏;小强度刺激发展灵活性和跳跃性;传统礼仪培训(与人为善、成人成长)。

晚上

1、卡拉OK;
2、拉歌比赛。

15

篮球裁判法课程

早上

体能训练(1200米慢跑)。

全天

篮球基本战术训练(两人、三人战术,掩护跑动技术,传切配合练习);篮球裁判法课程二:教学比赛,裁判临场实践,学生执法比赛。

晚上

“青少年生长发育特点﹢运动增高运动疗法”讲座。

16

科学综合基本功练习

早上

早练;快乐健身操。

全天

掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度;科学综合基本功练习;法制教育(心理辅导、预防犯罪)。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

17

培养团队协作意识

早上

情景感恩教育;(感恩父母)。

全天

培养团队协作意识;场上洞察能力和强化耐力、爆发力训练;领会团结协作精神和团队合作的重要性。

晚上

复习裁判法基础知识;自我防护意识培养。

18

篮球进攻技术

早上

防身术、军体拳训练。

全天

加大训练强度,篮球进攻技术;传接球手法和身体调整技术;移动技术;个人和多人多变换防训练;主动性、压迫性、协调性及控球能力提高训练。

晚上

观看电影《冲出亚马逊》。

19

篮球电视解说大赛

早上

早练(快速集合离散)。

全天

篮球电视解说大赛(具有针对性,适合营员模拟学习的NBA比赛片段);学习普林斯顿及三角进攻等NBA经典战术配合。

晚上

1、互动拉歌;
2、才艺PK。

20

单项技巧挑战赛

早上

早练;第三次紧急集合。

全天

篮球技术训练;单项技巧挑战赛;根据营员掌握情况查漏补缺;大游园活动(与军旅文化夏令营学员联欢)。

晚上

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。

21

身体素质比赛

早上

体能训练(1500米慢跑;内务周评比。

全天

“舍我其谁”全明星赛;“三分王”;“得分王”;“三人对抗赛”;身体素质比赛(如摸高、折返跑);分年龄段、组别难度篮球技巧大赛。

晚上

演讲比赛《愉快的篮球夏令营生活》。

22

篮球技战术规划和学员忠告

早上

早操;打扫公共环境卫生。

全天

篮球技战术规划和学员忠告;学篮球!学文化!学做人!我爱篮球我更爱学知识;分组对抗5对5全场比赛(实战考核);为营员量身制定“个性运动处方”,明确日后训练方式。

晚上

文艺汇演;才艺比拼(与军旅文化夏令营学员联欢)。

23

闭营颁奖仪式

早上

整理个人物品;打扫卫生。

全天

闭营颁奖仪式;毕业汇报表演;评选出优秀营员与单项冠军;领取荣誉证书;师生合影留念;营员互赠留言;办理离营手续;安全愉快返程。

第 1 天 王者到来

【早上】  

准备签到入营。


【全天】  

办理入营手续;安排入住;编队;领取生活用品;分发队服;认识教练和生活指导老师;熟悉营地;学员交流会。


【晚上】  

召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度)。


第 2 天 开营仪式

【早上】  

内务整理及培训,卫生检查(规范个人卫生统一标准)。


【全天】  

开营仪式(统一着装列队,夏令营组委会领导致词,教练代表发言,营员代表发言);合影拍照;学习整理内务及室内物品摆放;学习清洗衣服;适应性体能训练;教练强调班队纪律,规范言行;入营篮球基本技能分组测试。


【晚上】  

团队建设,队名、队旗、口号;队内选举;安全纪律教育。


第 3 天 篮球基本理论教学

【早上】  

早操;体能训练(800米慢跑)。


【全天】  

“不遗余力”基础训练;篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、传球、跑位练习);拓展训练(我们的团队是最棒的);团队破冰课程。


【晚上】  

“胜者为王”计划;各队树立目标。


第 4 天 篮球基本技术训练

【早上】  

早操;队内口号士气训练。


【全天】  

篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱);拓展训练(无敌风火轮),培养团队合作精神。


【晚上】  

“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座。


第 5 天 学习基本战术

【早上】  

早练(第一次紧急集合—时间观念、时间管理)。


【全天】  

篮球技术训练(三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习),学习基本战术;啦啦队文化熏陶;爱国主义教育。


【晚上】  

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事观赏。


第 6 天 花式篮球入门技术

【早上】  

身体素质训练(体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性)。


【全天】  

花式篮球入门技术、技巧训练;篮球游戏小对抗;锻练灵活性,培养团队意识,拓展娱乐篮球;青少年心理健康辅导(承受挫折我能行)。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 7 天 讲解比赛中需运用的方法与战术

【早上】  

早操;整理内务;卫生检查;内务周评比。


【全天】  

重点纠正错误动作,控球技巧,脚步,伸展性,爆发性;讲解比赛中需运用的方法与战术;国防教育。


【晚上】  

生日Party,集体分享快乐。


第 8 天 强化各项篮球技术

【早上】  

早操;“汗流浃背”加强训练。


【全天】  

强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术,如:背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练。


【晚上】  

篮球专项运动的讲座“放松技巧,疲劳与恢复常识”。


第 9 天 花式篮球手指转球技术

【早上】  

体能训练(1000米慢跑)。


【全天】  

培养场上主动意识,敢说话会交流意识;花式篮球手指转球技术;篮球裁判法课程一:裁判法介绍、具体分工、手势和记录等。


【晚上】  

1、篮球才艺PK;
2、卡拉OK。


第 10 天 对抗训练

【早上】  

早操;“王者争霸”1对1对抗。


【全天】  

对抗训练;分析并培养队员未来发展位置(前、中锋、后卫)练习,加强基本动作定型,以赛带练;大游园活动(与军旅夏令营学员联欢)。


【晚上】  

上台演讲《自信,让你成功》。


第 11 天 进行专项技术纠正和强化

【早上】  

篮球专项身体素质训练;半场3对3对抗赛。


【全天】  

各队进行篮球基本技术测评,因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划;进行专项技术纠正和强化;一对一纠正各项动作技术要领。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 12 天 规范科学投篮动作

【早上】  

安全知识(消防、地震逃生演练、自救训练)。


【全天】  

强化基本功,规范科学投篮动作,训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性;分组对抗5对5比赛。


【晚上】  

复习裁判法基础知识;心理测评。


第 13 天 培养场上肢体语言意识

【早上】  

队内口号士气训练;队列综合训练。


【全天】  

训练花式篮球绕球、跨下技术、街球技术;培养场上肢体语言意识;拓展训练(智力凑钱游戏、蜈蚣竞走、一圈到底)。


【晚上】  

经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事展播及欣赏。


第 14 天 篮球拓展游戏

【早上】  

早练;内务周评比;第二次紧急集合。


【全天】  

小型街球比赛;篮球拓展游戏;小强度刺激发展灵活性和跳跃性;传统礼仪培训(与人为善、成人成长)。


【晚上】  

1、卡拉OK;
2、拉歌比赛。


第 15 天 篮球裁判法课程

【早上】  

体能训练(1200米慢跑)。


【全天】  

篮球基本战术训练(两人、三人战术,掩护跑动技术,传切配合练习);篮球裁判法课程二:教学比赛,裁判临场实践,学生执法比赛。


【晚上】  

“青少年生长发育特点﹢运动增高运动疗法”讲座。


第 16 天 科学综合基本功练习

【早上】  

早练;快乐健身操。


【全天】  

掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度;科学综合基本功练习;法制教育(心理辅导、预防犯罪)。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 17 天 培养团队协作意识

【早上】  

情景感恩教育;(感恩父母)。


【全天】  

培养团队协作意识;场上洞察能力和强化耐力、爆发力训练;领会团结协作精神和团队合作的重要性。


【晚上】  

复习裁判法基础知识;自我防护意识培养。


第 18 天 篮球进攻技术

【早上】  

防身术、军体拳训练。


【全天】  

加大训练强度,篮球进攻技术;传接球手法和身体调整技术;移动技术;个人和多人多变换防训练;主动性、压迫性、协调性及控球能力提高训练。


【晚上】  

观看电影《冲出亚马逊》。


第 19 天 篮球电视解说大赛

【早上】  

早练(快速集合离散)。


【全天】  

篮球电视解说大赛(具有针对性,适合营员模拟学习的NBA比赛片段);学习普林斯顿及三角进攻等NBA经典战术配合。


【晚上】  

1、互动拉歌;
2、才艺PK。


第 20 天 单项技巧挑战赛

【早上】  

早练;第三次紧急集合。


【全天】  

篮球技术训练;单项技巧挑战赛;根据营员掌握情况查漏补缺;大游园活动(与军旅文化夏令营学员联欢)。


【晚上】  

作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受。


第 21 天 身体素质比赛

【早上】  

体能训练(1500米慢跑;内务周评比。


【全天】  

“舍我其谁”全明星赛;“三分王”;“得分王”;“三人对抗赛”;身体素质比赛(如摸高、折返跑);分年龄段、组别难度篮球技巧大赛。


【晚上】  

演讲比赛《愉快的篮球夏令营生活》。


第 22 天 篮球技战术规划和学员忠告

【早上】  

早操;打扫公共环境卫生。


【全天】  

篮球技战术规划和学员忠告;学篮球!学文化!学做人!我爱篮球我更爱学知识;分组对抗5对5全场比赛(实战考核);为营员量身制定“个性运动处方”,明确日后训练方式。


【晚上】  

文艺汇演;才艺比拼(与军旅文化夏令营学员联欢)。


第 23 天 闭营颁奖仪式

【早上】  

整理个人物品;打扫卫生。


【全天】  

闭营颁奖仪式;毕业汇报表演;评选出优秀营员与单项冠军;领取荣誉证书;师生合影留念;营员互赠留言;办理离营手续;安全愉快返程。


开营日期

线路 地点 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名
2024篮球23天夏令营(东莞) 东莞 2024-07-01--2024-08-31 ¥4980 ¥4980 正常 预定报名

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精彩瞬间

  • 23天金课篮球夏令营(东莞)
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家长微评

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报名须知

学费包含:活动期间住宿费用、用餐费用、夏令营营服(提供两套篮球服)、生活用品费用、培训费用(含材料费)和组织管理费用等
报名须知:
参加者需思想品质优良、身体健康状况良好(无患心脏病、高血压、无任何突发性病史及骨伤)无重大病史;营员须自带个人物品:深色篮球鞋两双、生活装两套、袜子、拖鞋、内衣裤、睡衣、水壶、雨伞、花露水2、自带学习用品:暑假作业、自用书籍、日记本、笔、书包;
谢绝携带钱、手机、iPad、电话手表、笔记本电脑等贵重物品;
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