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28天锻炼协调性+提升反应能力|网球夏令营 热报拼团
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参营学费 ￥18500起
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已报30人
5.0分

活动对象6-14周岁

行程天数28天

活动地点 上海

推荐指数

  • 学习运动技巧

  • 培养独立自主

  • 养成规律作息

28天锻炼协调性+提升反应能力|网球夏令营

学习运动技巧、培养独立自主、养成规律作息

课程天数：28天 招生对象：6-14周岁
网球 体育 体能
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预约通知： 当前页面夏令营产品为预约课程，可预约2021夏令营。 具体活动时间、价格以更新后新产品为准。
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预定报名
400-688-0688

课程详情


行程安排

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第1天

入营

上午

07:30-11:00 入营
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（分组测试）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 协调性训练、耐力训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第2天

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 文化体验（书法练习）
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第3天

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 团队游戏
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第4天

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第5天

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

全天

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 网球比赛
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第6天

网球训练

下午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 手工创作（折纸、黏土）
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 步伐训练、协调性训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第7天

网球训练

上午

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐

下午

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐

晚上

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房

第8 - 28天

网球训练

全天

7天一阶段，参考以上行程

第 1 天 入营

【上午】  

07:30-11:00 入营
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（分组测试）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 协调性训练、耐力训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 2 天 网球训练

【上午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 文化体验（书法练习）
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 3 天 网球训练

【上午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 团队游戏
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 4 天 网球训练

【上午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 5 天 网球训练

【上午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【全天】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 网球比赛
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 6 天 网球训练

【下午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 手工创作（折纸、黏土）
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 步伐训练、协调性训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 7 天 网球训练

【上午】  

07:30-08:30 起床、早餐
08:30-09:00 热身+游戏
09:00-11:00 常规训练（网球）
11:20-12:00 午餐


【下午】  

12:30-15:00 午休、自由活动
15:00-17:00 常规训练（网球）
17:15-18:00 晚餐


【晚上】  

18:00-19:00 营员互动、内务整理
19:00-20:30 核心力量、步伐训练
20:30-21:30 熄灯就寝、老师查房


第 8 - 28 天 网球训练

【全天】  

7天一阶段，参考以上行程


开营日期

线路 地点 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名
28天网球夏令营（第一期） 上海 2024-07-08--2024-08-04 ￥18500 ￥18500 正常 预定报名

缴费方式

网上报名成功后，选择缴费方式：银行汇款、网上支付、现场缴费，汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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精彩瞬间

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