2025网球-户外郊游+运动技能|13天兴趣爱好住宿夏令营（上海-湛江）

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参营学费￥6500起

已报30人

5.0分

活动对象8-18周岁

行程天数13天

活动地点上海,广东,湛江

推荐指数

掌握运动技能
团队合作
锻炼独立生活能力

2025网球-户外郊游+运动技能|13天兴趣爱好住宿夏令营（上海-湛江）

掌握运动技能、团队合作、锻炼独立生活能力

课程天数：13天招生对象：8-18周岁

网球体育体能

第一期：
2025年07月01日--2025年08月31日

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行程安排

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第1天

开营报到

下午

出发，抵达湛江

晚上

安排住宿

第2天

发球与接球训练

全天

网球训练

晚上

作业辅导

第3天

体能训练

上午

网球训练

下午

游泳

晚上

阅读

第4天

基本技能训练

全天

网球训练

晚上

看电影

第5天

跑位训练

全天

网球训练

晚上

作业辅导

第6天

户外郊游

上午

网球训练

下午

郊游

晚上

作业辅导

第7天

正反挥拍与对打训练

全天

网球训练

晚上

看电影

第8天

网球战术训练

全天

网球训练

晚上

阅读

第9天

身体锻炼

上午

网球训练

下午

游泳

晚上

作业辅导

第10天

体能训练

全天

网球训练

下午

作业辅导

第11天

全面复训

全天

网球训练，全面复训

晚上

看电影

第12天

网球比赛

全天

网球比赛

晚上

作业辅导

第13天

结营

上午

结营仪式

下午

返回上海

第 1 天开营报到

【下午】

出发，抵达湛江

【晚上】

安排住宿

第 2 天发球与接球训练

【全天】

网球训练

【晚上】

作业辅导

第 3 天体能训练

【上午】

网球训练

【下午】

游泳

【晚上】

阅读

第 4 天基本技能训练

【全天】

网球训练

【晚上】

看电影

第 5 天跑位训练

【全天】

网球训练

【晚上】

作业辅导

第 6 天户外郊游

【上午】

网球训练

【下午】

郊游

【晚上】

作业辅导

第 7 天正反挥拍与对打训练

【全天】

网球训练

【晚上】

看电影

第 8 天网球战术训练

【全天】

网球训练

【晚上】

阅读

第 9 天身体锻炼

【上午】

网球训练

【下午】

游泳

【晚上】

作业辅导

第 10 天体能训练

【全天】

网球训练

【下午】

作业辅导

第 11 天全面复训

【全天】

网球训练，全面复训

【晚上】

看电影

第 12 天网球比赛

【全天】

网球比赛

【晚上】

作业辅导

第 13 天结营

【上午】

结营仪式

【下午】

返回上海

开营日期

线路	地点	开营时间	原价	优惠价	状态	预定报名
2025兴趣爱好13天住宿夏令营（上海-湛江）	上海	2025-07-01--2025-08-31	￥6500	￥6500	正常	预定报名

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发球与接球训练

体能训练

基本技能训练

跑位训练

户外郊游

正反挥拍与对打训练

网球战术训练

身体锻炼

体能训练

全面复训

网球比赛

结营

第 1 天 开营报到

【下午】

【晚上】

第 2 天 发球与接球训练

【全天】

【晚上】

第 3 天 体能训练

【上午】

【下午】

【晚上】

第 4 天 基本技能训练

【全天】

【晚上】

第 5 天 跑位训练

【全天】

【晚上】

第 6 天 户外郊游

【上午】

【下午】

【晚上】

第 7 天 正反挥拍与对打训练

【全天】

【晚上】

第 8 天 网球战术训练

【全天】

【晚上】

第 9 天 身体锻炼

【上午】

【下午】

【晚上】

第 10 天 体能训练

【全天】

【下午】

第 11 天 全面复训

【全天】

【晚上】

第 12 天 网球比赛

【全天】

【晚上】

第 13 天 结营

【上午】

【下午】

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第 1 天开营报到

第 2 天发球与接球训练

第 3 天体能训练

第 4 天基本技能训练

第 5 天跑位训练

第 6 天户外郊游

第 7 天正反挥拍与对打训练

第 8 天网球战术训练

第 9 天身体锻炼

第 10 天体能训练

第 11 天全面复训

第 12 天网球比赛

第 13 天结营